デトックス

デトックスとは、体内の身体にたまった毒素、有毒物、老廃物
を排出することで、解毒・浄化を意味します。
毒素や老廃物の蓄積は生活習慣や食生活影響を受け、生活習慣や食生活の改善が大切です。

オイルリンパトリートメントは、解毒器官であるリンパ節を刺激し毒素や老廃物を排出する効果がありデトックス効果が期待できます。
毒素や老廃物を排出することにより、血行とリンパの流れを良くすることにより、身体や肌、精神を健康な状態に導きます。

デトックスはダイエットにも効果的

デトックスの効果はダイエットにも効果的です。
毒素や老廃物を身体から排出することにより、新陳代謝が促進されダイエットにも効果的です。

デトックスに効果的な生活習慣

オイルリンパマッサージなどはデトックスに効果が期待できます。
また生活習慣の改善によりデトックス効果が得られます。
食生活の改善
毒素をあまり取らない食生活を意識する。
無農薬野菜など選ぶ、デトックス効果が期待できる食材を心がけるなど。

水分を取る
一日に1リットル以上の水分を取る。
水分を取ることにより身体に溜まった毒素・老廃物の排出をスムーズにします。
水分を取ることにより血液の流れがよくなり新陳代謝が促進されます。

運動など
簡単なんストレッチや運動をすることにより、リンパの流れを良くする、血液の流れを整え新陳代謝を促します。

リラックスしストレスを発散する
リラクゼーションなど、心をリラックスさせて、質の良い睡眠、ストレスの発散などにより自律神経をバランスを整えます。

マッサージ
リンパケアマッサージによりリンパに沿ったリンパマッサージの施術を受けリンパの流れを促進し、身体に溜まった毒素と老廃物を体外に排出します。